Maxpower

Allt om träning och kosttillskott

Meny
  • Hem
  • Träning och kosttillskott
  • Om
  • Kontakt
Meny
Träna med hopprep

Träna med hopprep

Publicerat 20 augusti, 202123 oktober, 2021 av Sebastian

Hopprep är ett klassiskt redskap för träning av benmuskler och konditionsträning. Faktum är att träning med hopprep är bättre än många tror. Det är en bra träning där hela kroppen arbetar och förbränner mycket kalorier samtidigt som syreupptagningsförmågan förbättras.

Förutom allt detta tar inte repet någon plats så det är möjligt att både träna hemma och ifall du är på resande fot!

Även om hopprep är populärt vid uppvärmning innan styrketräningspass

Både träning och lek

Man ska dock inte enbart se hopprep som en träningÄven om hopprep är populärt vid uppvärmning innan styrketräningspass kan även man se det som en enskilt moment vid konditionsträning. Ifall man i vanliga fall springer kan detta vara en bra träning i omväxlingssyfte.

Det är en enkel träning för att själv utmana och förbättra sin personliga förmåga. Förutom muskelträning kommer även att din balans och koordination att bli bättre.

Hopprep är väldigt vanliga och går att köpa i de flesta sportbutikerMan ska dock inte enbart se hopprep som en träning. Det är väldigt uppskattat av både barn och vuxna där man kan hoppa enskilt eller tillsammans med kompisar.

Ska man vara två personer som vevar med snöret rekommenderas ett längre hopprep, ett så kallat långhopprep. Hopprep är väldigt vanliga och går att köpa i de flesta sportbutiker.

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Träna med pulsklocka
  • Träna med studsmatta
  • Värm upp innan träning
  • Träna pilates
  • Träna med hopprep
  • Regelbunden träning
  • Roligare träning
  • Kroppens puls
  • Bli snygg till stranden
  • Styrketräningstips för nybörjare
  • Vattenlösliga kostfibrer
  • Sluta äta godis
  • Jordgubb- och mandelsmoothie
  • Vad är en medicinboll?

Senaste kommentarer

  1. Pia om Vattenlösliga kostfibrer
  2. Hanna Söderberg om Bli snygg till stranden
  3. Tobias om Regelbunden träning
  4. Cecilia om Roligare träning
  5. Jonas om Träna med pulsklocka

Kategorier

  • Träning och kosttillskott
Copyright © maxpower.nu