Maxpower

Allt om träning och kosttillskott

Meny
  • Hem
  • Träning och kosttillskott
  • Om
  • Kontakt
Meny
Träna med hopprep

Träna med hopprep

Publicerat 20 augusti, 202123 oktober, 2021 av Sebastian

Hopprep är ett klassiskt redskap för träning av benmuskler och konditionsträning. Faktum är att träning med hopprep är bättre än många tror. Det är en bra träning där hela kroppen arbetar och förbränner mycket kalorier samtidigt som syreupptagningsförmågan förbättras.

Förutom allt detta tar inte repet någon plats så det är möjligt att både träna hemma och ifall du är på resande fot!

Även om hopprep är populärt vid uppvärmning innan styrketräningspass

Både träning och lek

Man ska dock inte enbart se hopprep som en träningÄven om hopprep är populärt vid uppvärmning innan styrketräningspass kan även man se det som en enskilt moment vid konditionsträning. Ifall man i vanliga fall springer kan detta vara en bra träning i omväxlingssyfte.

Det är en enkel träning för att själv utmana och förbättra sin personliga förmåga. Förutom muskelträning kommer även att din balans och koordination att bli bättre.

Hopprep är väldigt vanliga och går att köpa i de flesta sportbutikerMan ska dock inte enbart se hopprep som en träning. Det är väldigt uppskattat av både barn och vuxna där man kan hoppa enskilt eller tillsammans med kompisar.

Ska man vara två personer som vevar med snöret rekommenderas ett längre hopprep, ett så kallat långhopprep. Hopprep är väldigt vanliga och går att köpa i de flesta sportbutiker.

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Träna med pulsklocka
  • Träna med studsmatta
  • Värm upp innan träning
  • Träna pilates
  • Träna med hopprep
  • Regelbunden träning
  • Roligare träning
  • Kroppens puls
  • Bli snygg till stranden
  • Styrketräningstips för nybörjare
  • Vattenlösliga kostfibrer
  • Sluta äta godis
  • Jordgubb- och mandelsmoothie
  • Vad är en medicinboll?

Senaste kommentarer

  1. Tobias om Regelbunden träning
  2. Cecilia om Roligare träning
  3. Jonas om Träna med pulsklocka
  4. Filip Claesson om Träna med pulsklocka

Kategorier

  • Träning och kosttillskott
Copyright © maxpower.nu

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är okej med detta, men du kan välja bort det om du vill.<br /> Läs mer

Acceptera Avvisa Cookie inställningar
I consent to the use of following cookies:
Cookie Declaration About Cookies
Necessary (0) Marketing (0) Analytics (0) Preferences (0) Unclassified (0)
Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
We do not use cookies of this type.
Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.
We do not use cookies of this type.
Analytics cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
We do not use cookies of this type.
Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.
We do not use cookies of this type.
Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.
We do not use cookies of this type.
Cookies är små textfiler som kan användas av webbplatser för att göra en användares upplevelse mer effektiv. Lagen säger att vi kan lagra cookies på din enhet om de är absolut nödvändiga för driften av denna webbplats. För alla andra typer av cookies behöver vi ditt tillstånd. Denna webbplats använder olika typer av cookies. Vissa cookies placeras av tredjepartstjänster som visas på våra sidor.<br />
Cookie Inställningar