Maxpower

Allt om träning och kosttillskott

Meny
  • Hem
  • Träning och kosttillskott
  • Om
  • Kontakt
Meny
Bli snygg till stranden

Bli snygg till stranden

Publicerat 20 augusti, 202123 oktober, 2021 av Sebastian

Har du det som krävs för ett sommarbesök på stranden?

Hur många år i rad har du sagt att du ska börja träna för den kommande sommaren?

Alldeles för många… Jag vet.

Hur skulle det kännas att gå på stranden i år igen och behöva skämmas?

Vad skulle du säga om att bryta det mönstret och börja träna idag?

Vad skulle du säga om jag hade lösningen?

Har du det som krävs för ett sommarbesök på stranden?

Läs vidare ska så jag dela med mig av en stor hemlighet!

Det är bara DU som kan ändra det

Egentligen spelar det ingen roll vad jag säger till dig.

Det spelar inte heller någon roll vad en personlig tränare säger till dig, eller vad du läser i en bok för motivation.

Det finns bara en lösning och en som kan lösa problemet. Det är bara du som kan lösa problemet och lösningen är att agera just genast!

Du är mycket väl medveten om att ju mer du drar ut på det, desto mer sanning är det att det aldrig kommer att bli av.

Ett första steg kan vara att ändra din inställning för träningen.

Att börja träna och bygga muskler är egentligen att byta livsstil

Jag vet hur det känns!

Under många år ville jag börja träna och bygga upp min kropp. Jag hade viljan men ingen motivation.

Till sist fick jag nog, nu var det exakt ett år sedan. Jag kände att jag var tvungen att göra något åt problemet.

Jag var trött på att känna mig svag och vara liten. Och jag gjorde något åt det.

Varför berättar jag då det här till dig?

Jag berättar det här för jag vill få dig att inse att jag varit där själv.

Jag kommer ihåg hur förvirrad jag var för jag inte visste var jag skulle börja, vem jag skulle vända mig till eller hur jag skulle göra.

Det är just därför jag startat den här bloggen. För att stå till svar för dig som vill komma igång på riktigt!

Man behöver då inte jaga motivationen till att gå till gymmet, den kommer jaga dig

Rutiner

Att börja träna och bygga muskler är egentligen att byta livsstil. En friskare livsstil.

Genom att förstå hur rutiner fungerar kan man göra träningen till en del av sin vardag. Man behöver då inte jaga motivationen till att gå till gymmet, den kommer jaga dig!

Eftersom du kommit så här långt i texten har du nog själv insett att du har motivationen till att träna. Nu gäller det bara att göra något åt saken!

Du har motivationen till att träna

Följ stegen jag beskriver här nedan om vill komma igång på riktigt:

  • Gör min övning om hur du ändrar din inställning för träning.
  • Sätt ett mål. Googla runt på bilder om din drömkropp och spara dom i en mapp på datorn.
  • Kolla på bilderna minst en gång per dag. Försök tänk dig att du redan är den personen du vill bli.
  • Ta kontakt med ditt lokala gym, skaffa GENAST ett gymkort och börja träna direkt.
  • Fråga gymmet om de erbjuder styrketräningsinstruktioner, annars kan du alltid googla fram bra information.

Tragiskt nog är det för många där ute som snarare förstör sin kropp än bygger upp den

OBS. Var noggrann med var du hittar informationen. Glöm inte att är otroligt viktigt att träna rätt och utföra alla övningar helt korrekt. Tragiskt nog är det för många där ute som snarare förstör sin kropp än bygger upp den.

Kom ihåg vad jag sa i början av inlägget. Ju längre du drar ut på det desto mindre chans blir det att du gör det.

Därför vill jag att du genast gör min övning för att ändra din syn på styrketräning och därefter googlar fram bilder.

Kom gärna tillbaka och släng in en kommentar om hur det gick för dig!

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Träna med pulsklocka
  • Träna med studsmatta
  • Värm upp innan träning
  • Träna pilates
  • Träna med hopprep
  • Regelbunden träning
  • Roligare träning
  • Kroppens puls
  • Bli snygg till stranden
  • Styrketräningstips för nybörjare
  • Vattenlösliga kostfibrer
  • Sluta äta godis
  • Jordgubb- och mandelsmoothie
  • Vad är en medicinboll?

Senaste kommentarer

  1. Tobias om Regelbunden träning
  2. Cecilia om Roligare träning
  3. Jonas om Träna med pulsklocka
  4. Filip Claesson om Träna med pulsklocka

Kategorier

  • Träning och kosttillskott
Copyright © maxpower.nu

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är okej med detta, men du kan välja bort det om du vill.<br /> Läs mer

Acceptera Avvisa Cookie inställningar
I consent to the use of following cookies:
Cookie Declaration About Cookies
Necessary (0) Marketing (0) Analytics (0) Preferences (0) Unclassified (0)
Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
We do not use cookies of this type.
Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.
We do not use cookies of this type.
Analytics cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
We do not use cookies of this type.
Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.
We do not use cookies of this type.
Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.
We do not use cookies of this type.
Cookies är små textfiler som kan användas av webbplatser för att göra en användares upplevelse mer effektiv. Lagen säger att vi kan lagra cookies på din enhet om de är absolut nödvändiga för driften av denna webbplats. För alla andra typer av cookies behöver vi ditt tillstånd. Denna webbplats använder olika typer av cookies. Vissa cookies placeras av tredjepartstjänster som visas på våra sidor.<br />
Cookie Inställningar