Maxpower

Allt om träning och kosttillskott

Meny
  • Hem
  • Träning och kosttillskott
  • Om
  • Kontakt
Meny
Roligare träning

Roligare träning

Publicerat 20 augusti, 202123 oktober, 2021 av Sebastian

Har du svårt att hitta motivationen till att börja träna? Eller är det så att du testat massor utav sporter men inte känner att någon passat? Troligtvis är det många som är i samma läge och känner att de vill få igång kroppen med nyttiga aktiviteter.

Det finns många olika träningar och det är ju alltid bäst när man kan kombinera nytta med nöje. De träningarna vi berättar om nedan är roliga aktiviteter som man samtidigt får ut något av.

Att träna med studsmatta är riktigt roligt

Studsmatta

Att träna med studsmatta är riktigt roligt och samtidigt som du har skoj med kompisar och vänner tränas faktiskt din rygg och ditt balanssinne.

Studsmattor är oftast inte så farligt dyra och det som behövs är en stor yta där man kan placera mattan. Det ska inte vara några träd eller stena intill som man kan skada sig på.

En studsmatta kan man ha framme från våren och ändra fram till hösten. Man ska dock inte hoppa när det är snö eller regn då den blir väldigt hal. Förutom rygg får du även förbättrade knäleder och kondition.

Träning med pulsklocka

Träning med pulsklocka

En pulsklocka kan fungera som en personlig tränare och säger hur ansträngd du är. Du kan därför maximera din löpning eller annan aktivitet genom att se hur mycket mer du kan prestera.

Innan man kommer igång på riktigt är det viktigt att veta hur kroppens puls fungerar och vad ens maxpuls är. Det och mycket mer står i vår artikel om träning med pulsklocka.

Tycker du det är roligt att sprattla runt i vattnet men att motionssimning är stelt?

Simning

Tycker du det är roligt att sprattla runt i vattnet men att motionssimning är stelt? Bara lugn, all aktivitet i vattnet bidrar till att kroppen får träning. Du behöver därför inte simma den vanliga rundan utan kan själv lägga upp den hur du vill.

Simmar man dessutom där de andra har ”fri lek” måste man också se upp för hinder vilket gör att du kommer få annat att tänka på. Det blir vad du gör det till!

Förutom att man kan promenera ner i vikt är det också ett bra sätt att hitta lugn efter en jobbig arbetsdag

Promenera

Det är ofta en stressad vardag många människor utsätts för och det kan vara svårt att ge sig tid till träning när man är uppstressad. Förutom att man kan promenera ner i vikt är det också ett bra sätt att hitta lugn efter en jobbig arbetsdag. Promenerar man regelbundet kommer man troligtvis få bättre kondition och det är garanterat en billig träning!

Detta är bara ett kort urval av lite roligare träning. Har ni några egna förslag eller erfarenheter om detta får ni jättegärna lämna en kommentar nedan. Det kan bidra till att andra får motivation till sin träning.

1 reaktion på “Roligare träning”

  1. Cecilia skriver:
    30 mars, 2022 kl. 16:50

    Power walk funkar fint för mig på väg hem från jobbet. Förut cyklade jag men nu går jag i rask takt hem istället. Det tar lite längre tid men jag känner mig piggare och lättare i stegen nu när jag börjat med detta.

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Träna med pulsklocka
  • Träna med studsmatta
  • Värm upp innan träning
  • Träna pilates
  • Träna med hopprep
  • Regelbunden träning
  • Roligare träning
  • Kroppens puls
  • Bli snygg till stranden
  • Styrketräningstips för nybörjare
  • Vattenlösliga kostfibrer
  • Sluta äta godis
  • Jordgubb- och mandelsmoothie
  • Vad är en medicinboll?

Senaste kommentarer

  1. Tobias om Regelbunden träning
  2. Cecilia om Roligare träning
  3. Jonas om Träna med pulsklocka
  4. Filip Claesson om Träna med pulsklocka

Kategorier

  • Träning och kosttillskott
Copyright © maxpower.nu

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är okej med detta, men du kan välja bort det om du vill.<br /> Läs mer

Acceptera Avvisa Cookie inställningar
I consent to the use of following cookies:
Cookie Declaration About Cookies
Necessary (0) Marketing (0) Analytics (0) Preferences (0) Unclassified (0)
Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
We do not use cookies of this type.
Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.
We do not use cookies of this type.
Analytics cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
We do not use cookies of this type.
Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.
We do not use cookies of this type.
Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.
We do not use cookies of this type.
Cookies är små textfiler som kan användas av webbplatser för att göra en användares upplevelse mer effektiv. Lagen säger att vi kan lagra cookies på din enhet om de är absolut nödvändiga för driften av denna webbplats. För alla andra typer av cookies behöver vi ditt tillstånd. Denna webbplats använder olika typer av cookies. Vissa cookies placeras av tredjepartstjänster som visas på våra sidor.<br />
Cookie Inställningar